Dentons Pillows

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脊醫一致推薦 Dentons 枕頭

精選睡眠貼士

透氣度對睡眠的重要性

透氣度對睡眠的重要性

透氣性在睡眠質量中扮演著關鍵的角色 。良好的透氣性可以幫助調節身體在睡眠過程中的溫度變化。透氣度高的枕頭避免過熱的體溫,有利於睡眠,提高舒適度,同時,可以快速排出身體散發的水汽和濕氣。避免在睡眠中出現潮濕不適感,減少細菌滋生的風險。  選擇一個良好透氣性的枕頭,不僅能讓我們享受更...

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枕頭選購指南

枕頭選購指南

枕頭透氣度的選擇枕頭的透氣度會影響睡眠質素,如果枕頭透氣度不足,可能會導致在夜間感到不適醒來。透氣度較高的枕頭可以防止人體過熱,枕頭能夠有效吸收和散發身體的熱量,阻隔外部冷熱空氣,保持枕頭和頭部周圍的溫度,令整晚涼爽和舒適。  透氣度高的枕頭亦會提高舒適度,因為通常其材質會更柔軟和有彈性,能...

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Sleeping Girl with Gold and White Pillows

正確的睡姿

睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿,應注意以下幾項要點:脊骨的承托:脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆,讓椎間盤(軟骨) 吸收水份,使脊骨能在日間有效地運作。局部血液不循環:當身體某部份在接觸床墊被壓住時,便會產生一些刺 ...

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